🇮🇳 Indie · Danie główne · 50 min · 426 kcal
Kurczak Tikka Masala
Grillowany kurczak marynowany w jogurcie, w kremowym, korzennym sosie pomidorowym.
👨🍳 Damian Kitchen · Szef kuchni
Oceń:
Kalkulator porcji i kalorii
Porcje
4
Białko151.6 g
Węglowodany44.6 g
Tłuszcze101.3 g
426 kcal / porcja · Razem: 1704 kcal · ×1.00
Składniki
Koszt talerza
43.37 € · 10.84 € za porcję · DE / Sehlen · EUR
Szacunek wg średnich cen katalogowych UE, nie zweryfikowane ceny lokalnego sklepu.
kurczak — 600 g
jogurt — 150 g
garam masala — 66.67 szczypta
pomidor — 3.25 szt
śmietanka — 150 ml
Zamień na…
Sprawdź etykiety i kontakt z alergenami. Nieznane składniki są niezweryfikowane; zamiana może zmienić konsystencję.
cebula — 1 szt
czosnek — 3 szt
masło — 30 g
Zamień na…
Sprawdź etykiety i kontakt z alergenami. Nieznane składniki są niezweryfikowane; zamiana może zmienić konsystencję.
Kroki
- Marynuj kawałki kurczaka w jogurcie i połowie garam masali przez co najmniej 30 minut.
- Grilluj lub obsmaż kurczaka, aż brzegi się przypieką.
- Zeszklij cebulę i czosnek na maśle, dodaj resztę garam masali i pomidory; duś 10 minut.
- Wmieszaj śmietankę i kurczaka i duś jeszcze 5 minut.