🇵🇱 Polen · Hauptgericht · 25 min · 108 kcal
Gemüsereis für Kleinkinder
1–3 Jahre, ohne zugesetztes Salz oder Zucker. Allergene, Temperatur und Konsistenz prüfen.
👨🍳 Damian · Koch
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Portions- und Kalorienrechner
Portionen
2
Eiweiß4.7 g
Kohlenhydrate47.3 g
Fett0.6 g
108 kcal / Portion · Gesamt: 215 kcal · ×1.00
Zutaten
Tellerkosten
1.52 € · 0.76 € pro Portion · DE / Sehlen · EUR
Schätzung aus EU-Katalogpreisen, keine geprüften lokalen Ladenpreise.
Reis — 50 g
Karotte — 1 Stück
Zucchini — 0.25 Stück
Wasser — 250 ml
Zubereitungsschritte
- Reis und Gemüse waschen. Karotte schälen; Gemüse klein schneiden.
- Reis und Gemüse in Wasser vollständig weich kochen. Kein Salz oder Zucker hinzufügen. Abkühlen, Konsistenz prüfen und Essen beaufsichtigen.