🇵🇱 Polska · Danie główne · 25 min · 108 kcal
Ryż z warzywami dla maluszka
1–3 lata, bez dodanej soli i cukru. Sprawdź alergeny, temperaturę i konsystencję.
👨🍳 Damian · Szef kuchni
Oceń:
Kalkulator porcji i kalorii
Porcje
2
Białko4.7 g
Węglowodany47.3 g
Tłuszcze0.6 g
108 kcal / porcja · Razem: 215 kcal · ×1.00
Składniki
Koszt talerza
1.52 € · 0.76 € za porcję · DE / Sehlen · EUR
Szacunek wg średnich cen katalogowych UE, nie zweryfikowane ceny lokalnego sklepu.
ryż — 50 g
marchew — 1 szt
cukinia — 0.25 szt
woda — 250 ml
Kroki
- Umyj ryż i warzywa. Obierz marchew i drobno pokrój warzywa.
- Gotuj ryż z warzywami w wodzie do pełnej miękkości. Nie dodawaj soli ani cukru. Ostudź, sprawdź konsystencję i nadzoruj jedzenie.