Aromatyczne curry z kurczakiem i kolendrą (propozycja przepisu)

Aromatyczne curry z kurczakiem i kolendrą (propozycja przepisu)

🇨🇳 Chiny · Other · 55 min · 500 kcal

Aromatyczne curry z kurczakiem i kolendrą (propozycja przepisu)

AI-reconstructed recipe, reviewed by its author; inferred details are estimates.\nZdjęcie nie zawiera tekstu z listą składników ani instrukcją wykonania (odsyła do zewnętrznej aplikacji autora).\nPrzepis, ilości i kroki zostały całkowicie zrekonstruowane w oparciu o wizualną prezentację potrawy (curry/gulasz pomidorowy z mięsem drobiowym i kolendrą, serwowane z chlebkiem).\nJednostki znormalizowano do gramów, mililitrów, sztuk oraz szczypt.

👨‍🍳 Damian · Szef kuchni

Oceń:

Kalkulator porcji i kalorii

Porcje
4
Białko144.8 g
Węglowodany153.6 g
Tłuszcze91.2 g

500 kcal / porcja · Razem: 2001 kcal · ×1.00

Składniki

Koszt talerza

46.63 € · 11.66 € za porcję · DE / Sehlen · EUR

Szacunek wg średnich cen katalogowych UE, nie zweryfikowane ceny lokalnego sklepu.

  • kurczak — 500 g

  • cebula — 1 szt

  • czosnek — 3 szt

  • imbir — 15 g

  • pomidor — 400 g

  • passata pomidorowa — 200 g

  • śmietanka — 100 ml

    Zamień na…

    Sprawdź etykiety i kontakt z alergenami. Nieznane składniki są niezweryfikowane; zamiana może zmienić konsystencję.

  • olej — 30 ml

  • garam masala — 10 g

  • kurkuma — 5 g

  • kmin rzymski — 5 g

  • sól — 2 szczypta

  • kolendra — 15 g

  • chlebek naan — 2 szt

Tryb bez użycia rąk 👑

Kroki

  1. Kurczaka pokrój w średniej wielkości kostkę i oprósz solą, kminem oraz kurkumą.
  2. Na głębokiej patelni rozgrzej tłuszcz, wrzuć drobno posiekaną cebulę, starty czosnek oraz imbir i smaż do zeszklenia.
  3. Dodaj zamarynowane kawałki kurczaka i podsmażaj przez 5-7 minut, aż mięso zmieni kolor.
  4. Dodaj przyprawę garam masala, wymieszaj, po czym wlej pomidory z puszki oraz passatę.
  5. Gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem przez około 15-20 minut, aż sos zgęstnieje, a mięso zmięknie.
  6. Zdejmij patelnię z ognia, wlej śmietankę i dokładnie wymieszaj.
  7. Wierzch dania posyp posiekaną świeżą kolendrą. Podawaj na ciepło, maczając w sosie chlebki naan.

Komentarze